Jak kształtować nawyki?

14 Listopada 2016, 18:00-21:00 (Poniedziałek)

Zobacz na mapie

To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  Normalny

dostępnych: 5

już niedostępne 80,00 zł -

Korzystne nawyki, takie jak zdrowe odżywianie, czy regularne uprawianie sportu świetnie wpływają na nasze samopoczucie, zdrowie i ilość energii, którą możemy dysponować w ciągu dnia. Aby tego typu działania przynosiły efekty, muszą być realizowane konsekwentnie. 

Celem warsztatu jest nabycie wiedzy o tym, czym są i jak kształtują się nawyki oraz zdobycie umiejętności wpływania na własne nawyki i ich zmianę.

Podczas warsztatu dowiecie się:

  • Jak nawyki działają u dorosłych, a jak u dzieci?
  • Które nawyki są dla nas kluczowe?
  • Co to jest "pętla nawyku"?
  • Jaka jest różnica między tworzeniem nowego nawyku, a zmianą starego?

Nauczycie się:

  • Identyfikować już istniejące nawyki i je zmieniać.
  • Kształtować nowe nawyki.
  • Określać elementy "pętli nawyku".

Dla kogo? Warsztat kierowany jest do osób, które chcą świadomie wpływać na efektywność pracy i wygodę w codziennym życiu. 

Termin: 14.11.2016, 18:00 - 21:00

Miejsce: Inkubator AIP w Starym Browarze w Poznaniu

Koszt: 80zł 

Prowadząca:
Małgorzata Kowalczewska

coach, socjolog, specjalista ds. PR, mama 2 dzieci, autorka bloga o efektywnym działaniu www.insade.pl, współzałożycielka projektu "Bądź sobą". W swojej pracy wspieram osoby poszukujące pasji w życiu, pracuję z rodzicami wracającymi do pracy po urlopach rodzicielskich i wychowawczych, współpracuję ze Strefą Rodzica Uniwersytetu SWPS, prowadzę warsztaty z zakresu efektywnego działania, m.in. dotyczące kształtowania nawyków i samodyscypliny. Interesuję się zagadnieniami związanymi z efektywnością działania, psychologią społeczną oraz rozwojem małych dzieci. Bardzo lubię wędrować po górach, jeździć na nartach, trenować aikido, słuchać The Beatles i czytać książki Jeffrey'a Archer'a.

Kontakt: mkowalczewska@insade.pl

Zobacz również:

szkolenia szkolenia w Poznaniu wydarzenia Poznań